Хочу продолжить тему ДЕЙСТВИЯ, начатую в прошлый раз. Помимо проблемы длительного повторения действий для создания новой привычки, есть еще одна ловушка, которая мешает нам достигнуть свои цели: ОТКЛАДЫВАНИЕ, или ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Знакомое явление?) Мне оно знакомо, и сегодня я хочу поделиться своими мыслями на эту тему.
Почему мы откладываем свои действия на потом? Я нашла следующие причины:
1. Не знаем, чего хотим (отсутствие четкой цели).
2. Неуверенность в своих силах, низкая самооценка.
3. Страх взять ответственность на себя.
На мой взгляд, отсутствие цели, или вернее, ее незнание – самая распространенная причина откладывания. Ведь когда человек четко знает, чего он хочет, и эта цель действительно его, а не навязана общественными стереотипами, его не остановят никакие препятствия. Такая цель не то что мотивирует, она его ВДОХНОВЛЯЕТ! Силы появляются ИЗНУТРИ, а не извне.
Если у вас нет цели, вы перескакиваете с одного дела на другое, с важного на менее важное, распыляя свою энергию на всякую ерунду. В результате – еще один непонятный серый день. И с каждым разом таких дней становится все больше и больше, а жизнь-то проходит мимо. Я называю такую жизнь ЖИЗНЬЮ НА ЧЕРНОВИК. Возникает иллюзия, что я еще все успею, завтра будет новый день, а его может и не быть!
Когда вы ходили в школу, вы домашние задания сразу в тетрадь писали? Я – да, но точно знаю, что многих родители заставляли написать его сначала на черновике, чтобы проверить, нет ли каких ошибок, и только потом можно было переписать в тетрадь. Еще в школе нас приучили к тому, что ошибка — это плохо, что все всегда надо делать правильно. Дети выросли, стали взрослыми, а привычка делать сначала на черновик осталась. Только теперь черновиком стала ЖИЗНЬ! Мне нравится выражение: «Лучше сделать и сожалеть, чем не сделать и сожалеть об упущенной возможности». Пришла идея – реализуй ее! Ведь не зря же она пришла именно тебе в голову, значит у тебя есть все ресурсы и возможности ее воплотить!
Для меня любая ошибка – это всего лишь урок. Споткнулась, встала, пошла дальше. Когда ты начинаешь действовать, появляется больше сил, приходят новые идеи, новые люди, твоя сфера влияния начинает расширяться. И ты уже смотришь на себя совсем по-другому: «Да, я это сделал!»
Признавайте любые свои победы, даже самые маленькие! Покритиковать вас желающие всегда найдутся. Будьте первым, кто вас признает и оценит, тогда и другие смогут в вас увидеть ЦЕННОСТЬ.
Незнание цели приводит к отсутствию ответственности за результат. Если ты не знаешь, куда ты идешь, ты не сможешь достигнуть свою цель. Определяя свою цель, ты берешь ответственность на себя за ее достижение и начинаешь уже более ОСОЗНАННО относиться ко всем своим действиям. Начинаешь задавать вопросы: ЧЕГО Я ХОЧУ? ЧТО Я СЕЙЧАС ДЕЛАЮ? ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ? И все лишние, отвлекающие дела уходят на второй план, ведь ты знаешь, чего ты хочешь.
Самое интересное, когда все-таки понимаешь, что нельзя уже больше откладывать и начинаешь, действовать, вдруг оказывается, что это очень ЛЕГКО и БЫСТРО можно сделать! Не зря же говорят: «У страха глаза велики».
Наверняка, у каждого из вас есть подобные истории. Что вы думали и чувствовали в таких ситуациях?
Великолепная статья! Она поможет многим людям. Всем нам приходилось проходить похожие ситуации.
Важно замечать свои победы — пусть самые малые, но это победы.
Мне понравилась статья. Все 3 фактора считаю важными. Для меня второй пункт чаще становится преградой — неуверенность, и те же истоки-детство и школа. Если ты уверен в себе, то уже намного проще взять ответственность, а если еще и другие тебе поверили и видят в тебе лидера, то тогда уже забываешь о своей неуверенности и идешь к цели.
Ира, супер! Такое чувство, что пишешь специально для меня!
Анна, Ирина, Людмила, спасибо за комментарии! Пишу об этом, потому что для меня самой это сейчас тоже актуально. Для себя недавно поняла, что как только начинаешь видеть ценность в себе, она сразу же становится видна и другим!) И соответственно вопрос откладывания уже не возникает, хочется сразу же действовать!)
Да, хорошая статья. Только бы знать цель, к чему стремиться..
Елена, спасибо! Кроме тебя твою цель никто не сможет узнать, открыть. Позволь себе прислушаться к себе и УСЛЫШАТЬ себя!
Статья интересная, напоминает о насущном. Учитель моего сына говорила, что иметь черновик-это как писать жизнь начерно. Вот так и формируем плохие привычки!
Да, жизнь на черновик — отлично сказано. Это многим знакомо. Еще успею. Вот еще немного, а потом та-а-а-к заживу! 🙂
Спасибо, Ира!
Светлана, Андрей, спасибо за комментарии! Недавно общалась с директором одной школы и от него услышала те же слова : «Иногда мне кажется, что я живу на черновик, а жизнь мимо проходит…» Все с детских привычек начинается… , но это можно изменить!) И это радует!)